Le cose accadono: è il modo in cui le guardiamo che le trasforma.
Uno spazio per fare chiarezza, comprendere ciò che accade dentro di sé
e trovare modi più efficaci di affrontare le difficoltà.
Francesca Bonamini
Psicologa e Psicoterapeuta
Mi chiamo Francesca Bonamini e sono Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale certificata in Schema Therapy.
Ricevo a Verona, dove accompagno adulti e giovani adulti in percorsi psicologici personalizzati, per affrontare vissuti legati ad ansia, difficoltà relazionali, bassa autostima e altri disagi emotivi e comportamentali che possono presentarsi in diverse fasi della vita.
Il mio obiettivo
Offrire uno spazio sicuro e accogliente, dove poter esplorare le proprie difficoltà con rispetto e senza giudizio, trasformando la sofferenza in una possibilità di crescita.
Psicoterapia individuale
Lavoro attraverso percorsi di psicoterapia individuale che permettono di esplorare con maggiore consapevolezza la propria storia, riconoscere i meccanismi che mantengono il disagio e sviluppare strategie pratiche e applicabili nella quotidianità per favorire il cambiamento.
L’approccio è attivo, collaborativo, e basato su metodi evidence-based, con l’obiettivo di promuovere maggiore autonomia e benessere psicologico.
Un approccio integrato e personalizzato
Utilizzo la Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) come cuore del mio intervento, integrandola con modelli di terza ondata come la Schema Therapy, l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) e la Mindfulness.
Ogni percorso è unico e viene adattato alla persona, alle sue risorse, ai suoi bisogni e alla fase di vita che sta vivendo.
L’obiettivo non è solo ridurre i sintomi, ma aiutare a ricostruire un rapporto più autentico con se stessi e con gli altri.
Un percorso collaborativo
Ogni percorso terapeutico è costruito in modo collaborativo, nel rispetto dei tempi, delle risorse e dei bisogni della persona.
Il paziente è parte attiva del processo di cambiamento: la sua partecipazione è fondamentale per rendere il lavoro efficace e duraturo.
Per favorire una maggiore consapevolezza delle proprie difficoltà e dell’uso delle strategie terapeutiche, propongo riflessioni, esercizi pratici e materiali di approfondimento e supporto (schede, appunti, letture selezionate), pensati per estendere il lavoro svolto in seduta e aiutare la persona a diventare, nel tempo, sempre più autonoma nel riconoscere e affrontare le proprie difficoltà.
Dove ricevo
Ricevo in presenza presso lo studio di Verona, in Via Trieste 43, a pochi passi dall’Ospedale di Borgo Roma. La zona è facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici e offre possibilità di parcheggio libero in strada.
In alternativa, è possibile svolgere sedute online (Google Meet o, in casi specifici, Whatsapp video), se la situazione e la tipologia di difficoltà lo consentono.